Как укрепить мышцы позвоночника

115Остеохондроз часто требует хороших мышц для поддержания опорно-двигательного аппарата. Большие мышцы, вовсе не означает, что эти мышц помогут справиться с заболеванием.
Правильно закаченный мышечный каркас не только поможет избежать болевых ощущений, но и остановит прогрессирование остеохондроза.
Прежде чем приступать к упражнениям, важно устранить нарушения в связочно-артикуляционном составе позвоночника. Для того чтобы убрать функциональные блокирования, блоки, смещения позвонков, подвывихи важно обратится к вертебрологу. Именно этот врач специализируется на лечении заболеваний спины.
После курса коррекции позвоночника, врач подбирает комплекс лечебной гимнастики, индивидуально подобранной под каждого больного. Одни упражнения могут вредить, другие лечить и это важно учитывать при их выполнении.
В обычный курс лечения включают в среднем до 10-ти лечебных приемов и комплекс из 10-15-ти упражнений, которые нужно выполнять 2 раза в день, на протяжении минимум полугода.
Прежде чем приступать к лечению или любым упражнениям, обследуйтесь. Правильный диагноз – это 90% результата.


Самые актуальные темы:Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

  1. Лечить острую стадию шейного остеохондроза можно только под контролем лечащего врача, предварительно...
  2. Прежде всего, необходимо убедиться, что у вас действительно шейный остеохондроз, а...
  3. Здравствуйте. Мне 25 лет. У меня около полугода сильно болят...

Оставить вопрос


Пожалуйста, проверьте свое сообщение на ошибки и читабельность!