Лечебная гимнастика при грыже позвоночника

Стабилизация позвоночника при грыжах дисковГрыжа позвоночного диска – это болезненное состояние. Между позвонками имеются диски, которые поддерживают позвоночник, когда человек нагибается, поворачивается. Внутри диска есть гелеобразный материал. Он называется студенистым ядром. Когда диск повреждается, то данный материал выходит из диска, зажимает нервный тонкий корешок, что вызывает сильные боли.

В клинике доктора Игнатьева врачи уверены, что лечебная гимнастика при таком заболевании, как грыжа позвоночника, сможет, как минимум, значительно уменьшить симптоматику.

Задача лечебной гимнастики — стабилизация позвоночника, усиление его гибкости, силы, улучшение осанки больного пациента.

Виды лечебной гимнастики ↑

Что лучше колоть при грыже позвоночника?
Принято различать два вида лечебной гимнастики: специальные тренировки, общая тренировка. Последняя направлена на то, чтобы значительно укрепить здоровье организма. Специальный курс тренировок прописывается врачом, чтобы устранить нарушенное функционирование в определенных органах, системах.

Упражнения, которые составляют курс лечебной гимнастики, будут различать:

  • по анатомическому принципу – физкультура для ног, мышц рук, органов дыхания. Иными словами, это гимнастика для определенной мышечной группы;
  • по степени активности – бывает активная (упражнения выполняет сам больной), пассивная (упражнения проводит больной с помощью тренажера или методиста).

Чтобы достичь конкретных положительных результатов, лечебная гимнастика строится на упражнениях, которые нацелены на восстановление функций определенной части организма, например, на укрепление мышечного корсета спины. После прохождения курса лечебной гимнастики, организм полностью адаптируется к возрастающим постепенно нагрузкам, будет корректировать вызванные нарушения болезнью.

Симптомы грыжи позвоночника ↑

Симптоматика от грыжи в шейном позвоночном отделе будет такой:

  • болезненность в затылочной части, которая отдает в руки, под лопатку, сопровождается онемением;
  • частые головные боли, головокружения;
  • гипертензия – подъем артериального давления.Стабилизация позвоночника при грыжах дисков

Межпозвоночная грыжа в грудном позвоночном отделе сопровождается чаще всего болями постоянного характера в области спины, затрагивая сердце, действует по типу стенокардии, межреберной невралгии.
Межпозвоночная грыжа поясничного отдела проявляется:

  • сильными болями области поясницы, крестце, которые отдают в бедра, ягодицы, голени;
  • присутствует онемение в мышцах, их слабость одной или двух ног;
  • онемение на ногах пальцев;
  • нарушенное мочеиспускание, потенция, запоры.

Обычно такой диагноз способствует образованию различных симптомокомплексов, как люмбалгия, люмбаго, ишиас, люмбоишиалгия.

Причины ↑

Больные остеохондрозом чаще могут заболеть межпозвоночной грыжей, чем остальные. Существует известный факт, что остеохондроз – это начальная стадия развития такого недуга. Все дело в том, что остеохондроз приводит к появлению дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевых тканях дисков позвонков. В отмерших тканях появляются солевые своеобразные островки. Они во время нагрузки на позвоночник вызывают деформации в диске.
Похожим образом оказывают влияние последствия перенесенных инфекционных болезней. Накапливаясь в хрящевых тканях, болезнетворные бактерии, будут увеличивать концентрации солей, которые появляются в момент расщепления умерших клеток. В итоге, появляются островки соли, что способствует развитию остеохондроза, а потом — межпозвоночной грыжи.

Диагностика позвоночника перед назначением лечебной гимнастики

Что лучше колоть при грыже позвоночника?Перед выполнением курса лечебной гимнастики проводят рентгенографию.

Гимнастика при грыже позвоночника

Перед выполнением упражнений для устранения межпозвоночной грыжи, стоит прислушаться к таким советам:

  • комплекс упражнений обязательно согласовывается с врачом кабинета ЛФК;
  • упражнения не должны сопровождаться болями;
  • подготовка заболевания в теории.

С помощью растяжки позвоночника увеличивается мышечное волокно. В итоге, значительно улучшается функциональная способность кровеносной системы, будет нормализироваться вещественный обмен. Растяжка хорошо разгружает позвоночник от больших нагрузок, уменьшает отек, мышечное напряжение.

При грыже позвоночника лечебную гимнастику нужно применять ежедневно. Желательно уделять вечерние часы. Нагрузка на позвоночник должна быть увеличена постепенно. Это относится и к амплитуде, с которой выполняются упражнения. Перед занятиями стоит обязательно постараться расслабить мышцы максимально, но не добиваться характерного хруста. Сразу после затихания болевого импульса нужно приступать к выполнению упражнений.

Выполнение упражнений. Общие рекомендации

Развитие межпозвоночной грыжи в позвоночнике требует продолжительного временного периода. Болезнь – это результат многолетних, влияющих негативно факторов, которые происходят в организме. Как правило, такие процессы будут дегенеративными из-за причины возрастных изменений, неправильного питания, неадекватных физических нагрузок. Первым делом, нужно постараться убрать главную симптоматику – сильную боль. Лучше и проще этого достичь в положении лежа на спине, что-нибудь подложив под область колен, а стопы свободно должны свисать в воздухе.

Правила, которые нужно соблюдать при грыже позвоночника:

  • следить внимательно за собственными ощущениями, поскольку образование грыжи может иметь разное направление;
  • в случае отсутствия дискомфортных ощущений, можно считать, что это упражнение подходит;
  • при болях выполнять упражнения более аккуратно;
  • если боли импульсивные, резкие, то нужно отложить упражнения на несколько недель;Стабилизация позвоночника при грыжах дисков
  • в гимнастике должны отсутствовать элементы скручивания;
  • избегать двигательных резких ударных движений, элементов в области спины;
  • упражнения делать чаще, до 5 раз за день;
  • упражнения разделять на несколько процедур, которые выполняются в разное время.

Комплекс упражнений, которые укрепят мышечный корсет спины, связки:

  • встать на четвереньки. Поднять левую руку с правой ногой. Зафиксировать конечности в таком положении. Спустя 5 секунд поменять их;
  • лечь на спину. Ноги согнуть в области колен. Тазовую область приподнять, удерживать так несколько секунд, делать упор на стопы, область спины, плечи;
  • лечь на живот. Руки уложить под подбородок. Поднять голову на 5-8 секунд вместе с головой, руками, как вроде прогибаясь к пояснице. Живот, таз с ногами должны быть неподвижными на полу;
  • лежа на животе, сделать вдох. Руки в то время держать вдоль тела, тянуть к ногам только плечи с головой. На выдохе принять исходное положение;
  • лечь на спину, выпрямиться. Носки тянуть к себе, а подбородок должен оставаться на груди.

В клинике доктора Игнатьева курс лечебной гимнастики назначается лечащим врачом после сеансов мануальной терапии. Методика занятий определяется специалистом по лечебной физкультуре. Сами процедуры проводятся инструктором. Если наблюдается особо сложный случай, то задействуют врача по лечебной физкультуре. Курс оздоровительной гимнастики значительно повышает эффективность общей мануальной терапии пациентов, ускоряет сроки восстановления организма, полного выздоровления, в дальнейшем предупреждает прогрессирование заболевания. Не стоит самостоятельно начинать заниматься лечебной гимнастикой. Это может ухудшить состояние. Методика, назначенная врачом, должна строго соблюдаться.

Похожее:

Самые актуальные темы:Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

  1. Шейная грыжа – крайняя форма проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника. Одной...
  2. Мануальная терапия в последнее время пользуется высокой популярностью у всех пациентов....
  3. Грыжа межпозвоночного диска представляет собой дистрофические изменения, деформацию фиброзного кольца....

Оставить вопрос


Пожалуйста, проверьте свое сообщение на ошибки и читабельность!

Динамика лечения межпозвоночных грыж

Лечение межпозвоночной грыжи в «Клинике доктора Игнатьева»:

  • Лечение без таблеток и уколов;
  • Лечение направленно на причину заболевания, а не следствие;
  • Лечение основано на 30-ти летнем опыте работы!


Важно знать:

  1. Если не убрать причину грыжи, то она будет расти и даже после операции снова появится;
  2. Вылечить межпозвоночную грыжу можно только при комплексном и систематическом подходе;
  3. Главное чтобы межпозвоночные грыжи не росли и не беспокоили пациента — тогда не имеют значение их размеры и количество.
  4. Еще ни одна операция не избавила пациента от проблем со спиной.
  5. Межпозвоночная грыжа — это заболевание хрящей и позвонков (костей), ни один препарат неспособен действовать на такие «твердые» ткани.
  6. Правильно разгруженный позвоночник может выдержать нагрузку более 800 кг.

Что лучше колоть при грыже позвоночника?