Упражнения при шейной грыже

Вредные упражнение шеи грыжи

Шейная грыжа – крайняя форма проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника. Одной из методик ее лечения является лечебная гимнастика, но ее следует проводить очень осторожно, при малом размере грыжевого выпячивания и только после снятия боли и отека в зоне патологии.

Врачи-вертеброневрологи «Клиники доктора Игнатьева» назначают лечебную гимнастику при грыже шейной зоны при условии личного контроля над ее проведением. Недопустимы резкие движения головы, переутомление и перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса. Чтобы получить возможность укрепить таким способом мышечный каркас в области шеи, необходимо пройти тщательное обследование и консультацию опытного специалиста, который ведет прием по предварительной записи.

Среди упражнений лечебной гимнастики при шейной грыже можно использовать следующие виды:

Специальные упражнение для шейной грыжи

  • Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно легчайшего напряжения в боковой части шеи. Подержать так голову 5-6 секунд. Плавно выпрямить шею и повторить движение в другую сторону.
  • Сесть прямо и медленно глубоко вдохнуть. Аккуратно запрокинуть голову назад, так чтобы взгляд был устремлен в потолок. Побыть в этой позиции 2-3 секунды, а затем принять исходное положение.
  • Сидя прямо с расслабленной, но ровной спиной – медленно опустить голову вниз и коснуться груди подбородком. Если это не получается, то не нужно прилагать для этого усилия – делать упражнение необходимо, не напрягаясь, настолько, насколько это возможно. Подержать голову в таком положении 5-8 секунд и принять начальную позицию.
  • Сесть прямо с ровной спиной и медленно, очень осторожно повернуть голову влево – продержаться так 5-7 секунд. Затем вернуться в первоначальную позицию и повторить движение в правую сторону.

Упражнения для шейного отдела позвоночника
Любые болезненные ощущения или другие симптомы, особенно касающиеся мозгового кровоснабжения, должны стать поводом для немедленного прекращения лечебной гимнастики.

Но при правильном выполнении упражнения не приносят вреда и способствуют укреплению мышц шеи, спины и плечевого пояса, нормализуют кровообращение в зоне дистрофических изменений.

Врачи киевской «Клиники доктора Игнатьева» с успехом используют упражнения лечебной гимнастики для лечения больных на любой стадии остеохондроза, в том числе при грыже шейного отдела, но только при отсутствии острой симптоматики. Для этого необходимо пройти детальную диагностику в отношении размера и характера грыжевого выпячивания, на основании которого и будет строиться схема адекватной терапии.

Похожее:

Самые актуальные темы:Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

  1. Лечебная гимнастика – один их высокоэффективных методов лечения дистрофически-дегенеративных нарушений в...
  2. Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе используется только после угасания болевого синдрома....
  3. Содержание: Упражнения для разработки и вытяжения позвоночника в грудной зоне...
Оставить вопрос


Пожалуйста, проверьте свое сообщение на ошибки и читабельность!

  1. виолетта - Odessa, Odessa Oblast, Ukraine   ( 20.02.2016 в 23:50)

    Здравствуйте!помогите пожалуйста разобраться с лечением. 3 месяца назад родила.спустя неделю начала себя плохо чувствовать появилась постоянная усталость сильно болели руки, выламывало кисти, потом онемело 3пальца большой средний и указательный, каждый вечер начало подыматься давление до170/120, немеет и сушит язык без жажды сильно кружится голова. делала мрт протруси дисков с5-с6 2мм, с6-с7 2,2мм. С мозгом все впорядке можно ли делать упражнения для шеи? Нет сил даже с ребенком погулять, еле выдерживаю пока муж с работы прийдет. Ношу воротник, делаю шеей покачивающие движения да-да нет-нет пальцы неметь перестали, но давление так и скачет. Начали неметь пальцы на той же ноге правой при покачиваниях головой болит весь позвоночник. Помогите пожалуйста с чего начать лечение. Ребенка не могу не брать на руки!пью нейроксимед 3р в день и проекта.спасибо большое

    Упражнение при шейной грыжеВы можете обратиться к нам на консультацию и обследование. После родов нужно привести в порядок Ваш позвоночник. Таблетками и зарядкой делу не поможешь. Кроме это посетите кардиолога по поводу повышенного давления, после стабилизации запишитесь к нам в Клинику. С уважением

  2. Маргарита - Fontanka, Odessa Oblast, Ukraine   ( 18.08.2015 в 21:10)

    Добрый вечер! Имеется ли в Одессе филиал вашей клиники,представительство,партнеры по методике? Если -да, то не могли бы вы дать контакты.?У меня несколько грыж и протрузий. В т.ч. шейные.

    Лечение при шейной грыже В начале сентября уточняйте информацию по контактным телефонам Клиники. Планируется прием в Одессе в середине сентября.

Шейны острохондроз грыжа