Правила выполнения зарядки (лечебной гимнастики):
- Любая зарядка предназначена для поддержания хорошего самочувствия, но не лечения заболеваний;
- Нагрузку нужно увеличивать постепенно;
- Упражнения не должны сопровождаться болью;
- После занятия пациенту должно становится легче;
- После занятия не должно становится хуже;
- Зарядку нужно выполнять регулярно, спустя ~21 день регулярных занятий появится привычка;
- Повседневная физическая активность не заменяет лечебной зарядки.
Выполняйте самостоятельно зарядку только по назначению врача!
В настоящий момент на сайте опубликованы следующие статьи:
- Упражнения при ишиасе
- Упражнения, гимнастика, зарядка при шейном остеохондрозе (ЛФК)
- Лечебная гимнастика при остеохондрозе
- Упражнения лечебной гимнастики при грудном остеохондрозе
- Упражнения лечебной гимнастики при поясничном остеохондрозе
- Упражнения при шейной грыже
- Вестибулярные маневры при головокружении
Добрый день! Мне 60 лет,живу в г.Николаеве,обратилась к нервопатологу с периодичной острой болью в правом колене при подъеме и спуске по лестничным пролетам.После МРТ определился спондилоартроз на уровнеL 3-4,осложнённый спондилолистезом L4,центральным и двухсторонним фораминальным стенозом.
Диагноз:СпондилоартрозL3-4,осложненный спондилолистезомL4,центральным и двухсторонним фораминальным стенозом.РадикулопатияL4 справа.Люмборадикулалгия.
Назначение:оперативное вмешательство,направленное на стабилизацию позвоночника и декеомпрессию нервных структур на уровне L3-4.
Так ли сейчас мне необходима операция на позвоночнике? Есть ли другое лечение?
Добрый день,есть ли у Вас занятия для детей для укрепления мышц позвоночника?В группе или индивидуально и их стоимость?
Добрый вечер !у меня девочки двойняшки по 3 года, на днях заметила что одна из девочек вроде как хромает, но ребенок говорит что ножки не болят, ребенок активный,и травм не было, посмотрела на ножки кажется что левая длиннее, можно сделать диагностику?
Нагнулся с тех пор поясница в области позвоничника сильно болить
Сколько стоит лечение позвоночника ?