Некоторые полезные советы при возникновении боли в спине

Клиника Доктора Игнатьева Комплексное лечение позвоночника №❶ Некоторые полезные советы при возникновении боли в спине

Некоторые полезные советы при возникновении боли в спине, изображение 1 - spine5.comБоли в спине в жаркое время года могут возникнуть по разным причинам: из-за переохлаждения во время купания, воздействия кондиционера, а также при выполнении работ на дачном участке. Избавиться от дискомфорта в спине можно несколькими путями.

Постельным режимом

Чтобы освободиться от боли внизу спины и снизить напряжение в болевом участке, нужно лечь на спину на не слишком жесткий матрас. Таким образом, нагрузка на позвоночник сводится к минимуму, а мышцы начинают расслабляться. Современные специалисты считают, что долгий постельный режим может и повредить. Дело в том, что в продолжительном лежачем положении спинные мышцы становятся слабыми, что усугубляет проблемы, связанные с позвоночником. По причине малоподвижности питание хрящевой ткани в межпозвонковых дисках значительно сокращается. Первое, что рекомендуется сделать — это несложная гимнастика, дальше постепенно можно усложнять упражнения, то есть увеличить физическую активность.

Лекарственными средствами

Чтобы при необходимости уменьшить болевые ощущения, следует под рукой иметь средства двух категорий – миорелаксанты, которые снимают мышечные спазмы, и нестероидные противовоспалительные препараты, они производят болеутоляющий эффект. Нужно знать, что подобные препараты способны вызывать нежелательные побочные эффекты, потому и нужно придерживаться суточной нормы приема. Также почитайте полезную статью про лечение поясницы в центре Киева.

С помощью врача

Если состояние позволяет добраться до поликлиники, то нужно идти к врачу. И не стоит успокаиваться тем, что боли временно затихли. При наличии проблемы с позвоночником заболевание регулярно дает о себе знать, и даже может стать хроническим. Специалисты обычно рекомендуют такие препараты, как хондропротекторы, так как они способствуют улучшению питания хрящевой ткани и препятствуют ее поражению. Впоследствии вероятность зажима нервных корешков уменьшается. И еще, эти препараты являются противоболевыми средствами.

С целью профилактики боли в спине разработаны специальные физические упражнения, которые укрепляют мышцы и активизируют кровоснабжения позвоночника. Также желательно ознакомиться с определенными правилами, которые позволяют при выполнении повседневных работ не нанести вред организму. Есть весьма эффектные виды физиотерапии, которые часто назначают при боли в спине, например, электрофорез с новокаином, лечение магнитным полем или ультразвуком, грязевые и озокеритовые аппликации, подводный душ-массаж и многое другое. Но эти способы лечения должен рекомендовать доктор исходя из состояния организма, ведь они обладают некоторыми противопоказаниями.

Сегодня немалой популярностью пользуются мануальные терапевты, причем, бывает, что они применяют достаточно эффективный метод лечения. Но при возникновении мучительной боли возле лопаток   или в другом месте, прежде всего, обращаться нужно к терапевту, который в свою очередь определит, именно какой специалист нужен вам. Скорее всего, это будет невролог или вертебролог.

Статьи по теме:

Оставить вопрос