Головная боль — 15 причин

Головная боль — 15 причин, изображение 1 - spine5.comУ многих время от времени возникают легкие головные боли. Тогда, спасение приходит в виде обезболивающих. В подобной ситуации очень важно принимать во внимание множество немаловажных факторов.

1. Питание

Продукты: не должны быть слишком жирными, с содержанием большого количества холестерина. При повышенном давлении вполне уместной может оказаться низкохолестериновая диета.

2. Ликворные нарушения

При присутствии ликвородинамического нарушения, которое сопровождается высоким внутричерепным давлением, возникает головная боль.

3. Голодание

Если голова часто и мучительно болит, то голодание требуется исключить полностью.

4. Витамины и химические элементы

Головная боль появляется при их употреблении в недозволенных количествах. В результате передозировки витамина D3 происходит известкование мягких тканей и сосудов.

5. Лекарственные препараты

Сами средства от головной боли способны стать причиной возникновения головной боли. Это свидетельствует о том, что сначала нужно проконсультироваться с врачом, только потом их принимать.

6. Вредные привычки

Когда употребление алкоголя сопровождается тупой и неприятной головной болью, нужно стараться не принимать крепкие напитки, так как вашему организму они противопоказаны. Предпочтительнее пить немножко либо коньяка, либо очищенной водки.

7. Стрессовое состояние

Обычно астеников мучают регулярные головные боли. Негативное воздействие стресса проявляется через несколько дней.

8. Табак

К головной боли приводит сужение сосудов от смолы и никотина, потому и стоит отказаться от этой вредной привычки.

9. Малоподвижность

Чтобы от такого образа жизни не болела голова, следует разогнать кровь. Гипотоникам подходит низкая подушка, а гипертоникам – высокая.

10. Погодные условия

Гипертоники больше мучаются от жары. При холоде ухудшается кровообращение, происходит сужение сосудов головного мозга, от чего и голова начинает болеть.

11. Запахи

Вызвать головную боль могут даже дорогие косметические средства. Некоторым плохо становится от запаха пота, а другие мучаются от пара бензина или аромата духов.

12. Недосыпание и усталость

Это свойственно трудоголикам, они должны понять, что временами нужно бросать все дела и расслабляться.

13. Предменструальный синдром

Период климакса нередко провоцирует головные боли. Здесь наблюдение врача — обязательно.

14. Отсутствие интимной жизни и оргазма

Если у человека развита сексуальность, то данные аргументы опасны для него, причем это не важно, речь идет о женщине, или же о мужчине.

15. Неудобная поза во время рабочего процесса

Сидячая работа чревато остеохондрозом позвоночника, что зачастую является причиной головной боли. В таких случаях желательно делать физические упражнения и массаж.

Что делать, если голова начала болеть?

При умеренной боли помогает горчичник на затылок. Также советуется принимать обезболивающие средства, использовать повязку для головы. Когда боли мучительные, рекомендуется обследоваться.

Статьи по теме:

Оставить вопрос