Поэтому, если больной хочет облегчить свое состояние и устранить неприятные проявления, то ему следует обратить особое внимание на употребление нежирного мяса, рыбы, птицы, яиц, а также молочных продуктов – творога, молока, кисломолочных напитков, нежирного сыра, сметаны и т.д. Это также показано при боли между лопатками, протрузиях.
Продукты с большим содержанием витаминов – овощи и фрукты – лучше употреблять в сыром или полусыром виде. Кроме того, дефицит микроэлементов и макроэлементов можно восполнить, регулярно употребляя свежие ягоды, орехи, а в зимнее время – сухофрукты, например, курагу и изюм, которые богаты солями калия.
С целью профилактики образования межпозвоночных грыж, следует пройти курс коррекции позвоночника.
Самые актуальные темы:
- Болит нога
- Симптомы шейного остеохондроза
- Вправление позвонков
- Межпозвоночная грыжа диска с3 с4
- Межпозвоночная грыжа диска th12 l1
Статьи по теме: