Что нужно есть при остеохондрозе?

Что нужно есть при остеохондрозе?
Остеохондроз – патология позвоночника, которая требует усиленного потребления белковых продуктов, витаминов и минеральных веществ. Среди последних огромное значение имеют продукты с высоким содержанием кальция – ведь именно этот химический элемент составляет основную часть костной ткани.

Поэтому, если больной хочет облегчить свое состояние и устранить неприятные проявления, то ему следует обратить особое внимание на употребление нежирного мяса, рыбы, птицы, яиц, а также молочных продуктов – творога, молока, кисломолочных напитков, нежирного сыра, сметаны и т.д. Это также показано при боли между лопатками, протрузиях.

Продукты с большим содержанием витаминов – овощи и фрукты – лучше употреблять в сыром или полусыром виде. Кроме того, дефицит микроэлементов и макроэлементов можно восполнить, регулярно употребляя свежие ягоды, орехи, а в зимнее время – сухофрукты, например, курагу и изюм, которые богаты солями калия.

С целью профилактики образования межпозвоночных грыж, следует пройти курс коррекции позвоночника.

Что нужно есть при остеохондрозе?
Другими словами, при остеохондрозе необходимо наладить полноценное поступление в организм всех перечисленных продуктов, а при необходимости, к примеру, в сезон отсутствия свежих фруктов и ягод, принимать витамины и микроэлементы в виде таблетированных форм или сиропов.

Похожее:

Самые актуальные темы:Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

  1. При остеохондрозе важно наладить питание, богатое белковыми продуктами, минералами и витаминами....
  2. В первую очередь, необходимо прекратить носить тяжести, но если это для...
  3. Самостоятельно что-либо предпринимать при остеохондрозе не стоит. Тем более — не...

Оставить вопрос


Пожалуйста, проверьте свое сообщение на ошибки и читабельность!

Что нужно есть при остеохондрозе?