Что нужно знать про остеохондроз!

201Причиной возникновения остеохондроза позвоночника называют прямохождение и как его следствие неравномерную нагрузку на позвонки. Однако остеохондроз способен повредить не только позвоночник, но и другие суставы. Он приводит к нарушению хрящевой ткани суставов, чем провоцирует дискомфорт при движениях и боли.
После перенесенных травм и длительных нагрузок наиболее высока вероятность пострадать от заболевания. Скудность рациона питания оказывает огромное влияние на развитие остеохондроза: недостаток нужных витаминов и минералов приводят к потере эластичности и прочности хрящей, что изменяет консистенции и формы суставного пространства.
На межпозвоночных дисках крайне негативно сказывается несимметричная работа мышц: недостаточная разминка перед физическими упражнениями, неправильные длительные позы, использование мягких матрацев и подушек, ношение сумки на плече. При уже существующем плоскостопии риск приобрести в «комплекте» остеохондроз весьма велик. Стопе сложно обеспечить необходимую амортизацию с опорой, поэтому позвоночнику приходится эту нагрузку брать на себя.
Лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник, перегружает межпозвоночные диски и суставы, неравномерно распределяется при выполнении физических упражнений, что в свою очередь так же благотворно влияет на развитие остеохондроза.
Пациенты, страдающие остеохондрозом, жалуются на дискомфорт в разных частях позвоночника, повышенную утомляемость при физической и умственной нагрузке, онемение конечностей, боли отдающие в ноги или плечо. Шейный остеохондроз часто сопровождается головными болями и головокружениями, ухудшением зрения. Пояснично-крестцовый остеохондроз характеризуется расстройствами репродуктивной системы. Именно поэтому после курса лечения такой разновидности остеохондроза у мужчин отмечается возрастание потенции. А у женщин увеличивается шанс зачатия и комфортной беременности.
Чтобы предотвратить сезонные обострения остеохондроза необходимо пройти курс мануальной терапии и регулярно выполнять назначенные врачом физические упражнения на укрепление мышц спины и живота. Опытный врач поможет выработать комфортную для позвоночника позу при сидении и стоянии. Страдающим остеохондрозом не рекомендуются монодиеты, исключающие определенный набор продуктов из рациона: кушать нужно все, но в разумных количествах. Избегайте чрезмерных физических нагрузок и поднятия тяжестей. Выбирайте жесткую и ровную постель.
И помните, что своевременное обращение к врачу обеспечит более эффективное лечение и хороший результат.

Похожее:

Самые актуальные темы:Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

  1. Остеохондроз – патология позвоночника, которая требует усиленного потребления белковых продуктов, витаминов...
  2. Содержание: Причины возникновения остеохондроза позвоночника Стадии остеохондроза: Механизм работы позвоночника...
  3. Поскольку остеохондроз – это результат дегенеративных изменений в позвоночном столбе, а это...

Оставить вопрос


Пожалуйста, проверьте свое сообщение на ошибки и читабельность!