Как спать при шейном остеохондрозе?

Подушка при шейном остеохондрозе
Одной из правильных привычек, которую нужно внедрить в повседневную жизнь больного с шейным остеохондрозом, является привычка правильно спать.

Многие часто пренебрегают советами по устройству постели, а зря. Таким простым способом можно предотвратить и даже остановить дальнейшее развитие патологии.

Как спать при шейном остеохондрозе?
Матрас на кровати должен быть упругим и жестким – лучше всего купить ортопедическую разновидность. Подушку также следует приобрести в комплекте с матрасом. Она должна иметь небольшие размеры, быть в меру мягкой и подпирать только голову и шею, не достигая плеч. Оптимальная форма подушки – квадратная или прямоугольная. При наличии нарушений мозгового кровообращения можно использовать высокую, но все-таки жесткую подушку.

Стоит быстрее избавиться от привычки спать на животе – при остеохондрозе шейного отдела и лечении это противопоказано. Лучше всего отдыхать, лежа на спине или боку. Но если трудно побороть застарелую привычку, то можно приучиться спать в таком положении, но при этом нужно подкладывать под грудную клетку небольшую плоскую подушку.
Особенно это полезно при прохождении лечения протрузии в шейном отделе.

Другие вопросы о шейном остеохондрозе:

  1. Что делать при шейном остеохондрозе?
  2. Чем опасен шейный остеохондроз?
  3. Какие симптомы при шейном остеохондрозе?
  4. Как проявляется шейный остеохондроз?
  5. Как болит шейный остеохондроз?
  6. Лечится ли шейный остеохондроз?
  7. Как лечится шейный остеохондроз?
  8. Можно ли вылечить шейный остеохондроз?
  9. Как вылечить шейный остеохондроз?
  10. Какой врач лечит шейный остеохондроз?
  11. Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?
  12. Как спать при шейном остеохондрозе?
  13. Как плавать при шейном остеохондрозе?
  14. Можно ли греть шейный остеохондроз?
  15. Как вылечить шейно-грудной остеохондроз?
  16. Как избавиться от шейного остеохондроза?
  17. Как бороться с шейным остеохондрозом?
  18. Как снять боль при шейном остеохондрозе?
Похожее:

Самые актуальные темы:Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

  1. Плавание – один из эффективных методов лечения шейного остеохондроза. Но заниматься...
  2. Сильную боль при шейном остеохондрозе сможет правильно снять только врач-вертеброневролог. Для...
  3. Обострение шейного остеохондроза с сильным болевым синдромом – это повод для скорейшего...
Оставить вопрос


Пожалуйста, проверьте свое сообщение на ошибки и читабельность!

  1. Анастасия - Georgia   ( 30.04.2015 в 16:40)

    Здравствуйте, меня зовут Анастасия. У моего мужа Вадима ему 22года, месяца три назад начала болеть шея и постоянно было стрессовое состояние и нервозность. Начались головукружения , упадок сил, плохой сон, не высыпался. Ухудшилось зрение.
    Сделали МРТ обнаружили протрузии в шейном отделе.
    Что нужно делать?? Заранее спасибо за ответ

    Как спать при остеохондрозе?Прежде всего, следует избегать стрессов и перегрузки. Следующим шагом должен быть поход к врачу вертебрологу для лечения указанных проблем. C Уважением.

    На какой подушке правильно спать

  2. Светлана - United States   ( 17.02.2015 в 17:36)

    Здравствуйте ! Год назад я неудачно подняла тяжесть ,в результате сдвиг позвонков . Было очень больно . Я буквально взвыла от боли . Сразу перетянула поясницу бинтами . Несколько месяцев я еще мучилась — не могла спать ни на спине, ни на животе,ни на боку . При ходьбе болела спина вся поясница. Но потихоньку я востановила здоровье . Летом я уже совсем не чувствовала боли . Около двух месяцев назад у меня снова стала болеть спина . Но локализация боли была строго в одной точке — справа чуть ниже поястницы в области таза . При длительной ходьбе или если долго стою — болела поясница вся и мне необходимо было стоя нагинаться вперед и как-бы растягивать спину . Боль ноющая и жгучая . Болей в ногах не было . Несколько раз замечала, что я не чувствуб боль даже после длительной ходьбы . Потом опять болело . Если напрягаю мышцы- чувствую ту болевую точку . Как будто там воткнуто что-то острое . В остальном боль ноющая и чем больше двигаюсь-тем большую площадь (и интенсивность )охватывает боль . Мажу хондроксидом и гелем на основе пчелиного яда . У врача не была- у нас нет специалистов и лечат абы как . Очень страшно идти к врачам,после «лечения» которых два моих близких друга лежат на ***. Буду благодарна за любую помощь .

    Как спать при шейном остеохондрозе? Главная Ваша ошибка, что Вы еще не знаете — что лечить. Проведите МРТ поясницы, ответы должны быть найдены. К сожалению, тут причин таких болей может быть множество, начиная с межпозвоночных грыж и заканчивая компрессионными переломами (довольно часто). C Уважением.

Как спать при остеохондрозе шеи?