Матрас имеет большое значение в формировании многих заболеваний позвоночника, отвечает за общее самочувствие и далеко не всегда «ортопедический» подходит человеку.
Как определить, какой у вас матрас?!
Хороший или плохой матрас – понятия довольно субъективные и для того, чтобы определить какой у вас, достаточно знать простые критерии.
Критерии плохого матраса:
Болит спина по утрам, появляется чувство скованности, головная боль. Человек может мучиться от боли годами, но сам не может догадаться – если спина болит после сна, значит нужно искать проблему в матрасе;
Есть любимая поза. Здоровому человеку на хорошем матрасе одинаково усыпать в любом положении;
Невозможно уснуть с подушкой. Подушка имеет большое значение в формировании изгибов позвоночника и ее использование просто необходимо.
