Диета при шейном остеохондрозе

Правильное питание при остеохондрозе – важнейшая часть общего лечения, которая усиливает другие лечебные методики и способствует общему оздоровлению костно-суставной системы. Особых ограничений в диете при шейном остеохондрозе не существует. Важно лишь найти баланс пищевых продуктов для данного случая, при этом калорийность питания должна соответствовать энергозатратам. Необходимо также регулярно восполнять дефицит витаминов и минералов, отказаться от продуктов, приводящих к потере жизненно необходимых для организма веществ.

Врачи «Клиники доктора Игнатьева» уделяют большое внимание формированию правильного образа жизни у пациента, в том числе правильных привычек в питании. 

Очень важным аспектом, необходимым для снижения нагрузки на позвоночник, является снижение веса при его избытке и ожирении, а также укрепление мышц, разработка суставов, сохранение гибкости позвоночника.

Любую консультацию на тему правильного питания при остеохондрозе можно пройти у опытного специалиста мануальной терапии, записавшись к нему на прием.

Среди продуктов, которые следует минимизировать в ежедневном рационе, можно выделить кофе и сладкие газированные напитки.

Шейный остеохондроз

Доказано, что они ускоренно вымывают из костей, суставов, зубов и других органов кальций, калий, магний и другие микро- и макроэлементы. Если совсем отказаться от этих напитков не получается, то следует восполнять потери минералов их дополнительным приемом в виде других продуктов питания или аптечных средств.

Следует отказаться от блюд с щавелем, а также от вина и других видов алкоголя, курения, снизить потребление винограда и виноградного сока, мясных бульонов. Важно также уменьшить употребление углеводов, особенно простых – в виде сладостей, мучных изделий, в пользу сложных углеводов, которые содержатся во фруктах и овощах. Последние продукты лучше потреблять в сыром или полусыром виде. Нужно свести к минимуму соль, сахар, жирные и копченые блюда.

И, наконец, главное, на что обращают внимание пациентов врачи «Клиники доктора Игнатьева», это прием достаточного количества белковых продуктов – нежирного мяса, рыбы и морепродуктов, молока и творога, кисломолочных напитков.

Как болит шейный остеохондроз?

Симптомы шейного остеохондроза

Боль в шее при остеохондрозе

Обострение остеохондроза шейного отдела

• Протрузия диска
• Лечение плоскостопия у детей
• Панические атаки и чувство страха
• Позвоночная грыжа
• Хруст в грудной клетке при потягивании