Профилактика остеохондроза шейного отдела

Шейный остеохондроз ghjabkfrnbrf

Любое заболевание или его обострение лучше предупредить, чем в дальнейшем, испытывая неимоверные страдания, заниматься его лечением. Это в полной мере относится к шейному остеохондрозу. Патология характеризуется довольно тяжелой симптоматикой, особенно при осложненных формах, поэтому любое подозрение на наличие дегенеративных изменений в позвоночнике, а также возраст старше 35-40 лет должны стать поводом для профилактических осмотров у врача и других мероприятий.

Врачи-вертебрологи «Клиники доктора Игнатьева» регулярно проводят консультационные беседы с пациентами, входящими в группу риска по остеохондрозу. Выполнение профилактических предписаний врача помогает избежать возникновения острых проявлений патологии, а нередко даже спасает жизнь больному, поскольку картина остеохондроза ухудшается довольно быстро и может привести к необратимым нарушениям, главным образом, в центральной нервной системе. Врачи клиники ведут прием ежедневно по предварительной записи.

Профилактические меры включают:

Шейный остеохондроз профилактика

  • Борьбу с малоподвижным образом жизни – регулярные занятия спортом с адекватными нагрузками позволяют поддерживать позвоночник в гибком состоянии, способствуют хорошей трофике тканей.
  • Предупреждение хронической травматизации позвоночника – особенно в виде микротравм, связанных с определенной профессиональной деятельностью, например, у спортсменов и водителей, пожарных и т.д.
  • Формирование физиологически правильного, удобного рабочего места, а также постели с жестким ортопедическим матрасом и подушкой.
  • Направленное укрепление мышц шейно-воротниковой зоны путем выполнения специальных упражнений, занятий плаванием, лечебной гимнастикой для правильного расслабления мышц шеи, вытяжения позвоночника.
  • Правильное питание с достаточным количеством белков, минералов и витаминов, избавление от лишнего веса.
  • Регулярные осмотры у вертебролога – особенно это необходимо для тех, кто перешагнул через 40-летний возрастной рубеж. Следует не только проходить консультации у врача, но и периодически проводить курсы глубокой мануальной терапии, дополнять свою физическую активность специальными упражнениями, рекомендованными лечащим вертеброневрологом в Киеве.

Также следует уделить внимание подушке и матрасу при остеохондрозе шеи (подробная статья).
Следуя всем этим простым правилам, а также внимательно относясь к своему здоровью и здоровью своих близких, можно избежать обострения остеохондроза шейного и других отделов позвоночника, а также всех его последствий и осложнений.

Похожее:

Самые актуальные темы:Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51+7 (969) 049-25-06+34 684 344 499

Статьи по теме:

  1. Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба – хронически-рецидивирующая патология, которая проявляет себя...
  2. Содержание: Виды остеохондроза шейного отдела позвоночника Симптомы остеохондроза шейного отдела...
  3. Лечить острую стадию шейного остеохондроза можно только под контролем лечащего врача, предварительно...

Оставить вопрос или перейти на ФОРУМ.


Пожалуйста, проверьте свое сообщение на ошибки и читабельность!

Шейный остеохондроз ghjabkfrnbrf