Мануальные воздействия, в том числе массаж, противопоказаны в острой стадии шейного остеохондроза, так как они могут вызвать усиленный приток крови к зоне поражения, что увеличит степень отечности, воспаления и усугубит течение болезни. Поэтому только при угасании обострения и с одобрения лечащего врача можно начать курс мануальной терапии у опытного специалиста либо использовать некоторые приемы в домашних условиях в виде самомассажа.
Врачи-вертеброневрологи «Клиники доктора Игнатьева» давно и успешно применяют ручные воздействия для улучшения кровотока в шейном отделе позвоночника.
Это не только улучшает трофику в зоне патологии, но и позволяет снять ненужный мышечный спазм и подлечить боль в спине, возникшую в результате этого. Любые методики мануальной терапии должны осуществляться только по врачебным предписаниям, а лучше всего – под контролем самого специалиста. Такие назначения можно получить, посетив кабинет вертебролога по предварительной записи.
Метод мануальной терапии
При шейном остеохондрозе проводится разминание мышц шеи, плеч, рук. При этом явственно ощущается их уплотнение, а также узелковые образования в толще мышечных волокон. Считается, что это отвердевшие белково-фиброзные образования, которые сформировались в ответ на скопление большого количества молочной кислоты. Это побочный продукт метаболизма, образующийся при сильном и резком мышечном сокращении. Скопление этого вещества приводит к дополнительной болезненности, усиливающейся при давлении и растирании мышц.
Приемы самомассажа
К приемам самостоятельного массажа можно отнести поглаживание, разминание, растирание
Массаж при шейном остеохондрозе
или вибрацию. Любое воздействие необходимо начинать или заканчивать с поглаживающих движений. При этом степень давления зависит от его переносимости. При поглаживании рука скользит по поверхности кожи, не образуя складок. Растирание же характеризуется надавливанием на кожу и смещением ее в различных направлениях.
Разминание – еще более глубокое воздействие, которое осуществляется в отношении мышц. При этом рука производит интенсивное надавливание, захват в складку и отжимание мышцы. При вибрации на мышцы оказывается колебательное воздействие путем их поколачивания, похлопывания и потряхивания.
Самомассаж может применяться в отношении рук, плеч и воротниковой зоны. Нередко больной может использовать его приемы в области затылка. Противопоказаниями к самомассажу являются: лихорадочное состояние, кожные заболевания, кровотечения, острые воспаления – общие и местные.
Массаж воротниковой зоны
Воздействие на воротниковую зону лучше всего проводить по утрам, в течение 10-15 минут.
Больной или специалист сначала осуществляют круговые и продольные поглаживающие движения по бокам шеи в направлении от затылка к плече-лопаточному сочленению. Затем начинается растирание кожи в том же направлении – 3-4 цикла. Далее можно плавно перейти от растирающих воздействий к разминанию мышц. Оно осуществляется основанием ладони и выпуклой частью большого пальца. Можно производить разминания подушечками четырех согнутых пальцев.
Мануальное воздействие применяемое специалистом при шейном остеохондрозе приводит к выздоровлению
Движения при разминании кругообразные, глубокие, но при этом необходимо следить за ощущениями больного. Необходимо хорошо обработать мышцы вокруг позвоночника, направляясь поочередно вверх и вниз. Аккуратное воздействие осуществляется в отношении передней и боковой шейной группы, поскольку здесь проходят крупные артерии – не стоит их сильно сдавливать – это может привести к внезапному обмороку.
Разминание можно закончить похлопывающими движениями и успокаивающим поглаживанием кожи. Лучше делать массаж сначала на одной стороне и только потом – на другой. Каждый прием производится от 3 до 7-10 раз. Данное лечение нельзя применять в случае наличия нелеченой протрузии.
Врачи «Клиники доктора Игнатьева» рекомендуют массаж и самомассаж только с разрешения лечащего специалиста и только при отсутствии острой симптоматики. Именно в этом случае ручные воздействия принесут большую пользу для лечения патологии и профилактики ее обострения.
Самые актуальные темы:
- Межпозвоночная грыжа поясничного отдела
- Боль в пояснице после сна
- Сколиоз у детей
- Кифоз у детей
- Лечение всд в Киеве
Статьи по теме:
Здравствуйте можете ли дать комментарий по данным снимкам. Беспокоят боли в районе шеи и ощущение сдавленности головы.
Добрый день! Мне всего 27 лет,но уже поставлен диагноз -шейный остеохондроз,медианная протрузия между дисками С6/С7 ,а тому же шейный лордоз выпрямлен. Травм не было. Беспокоит головокружения,которые не проходят,лечение медикаментозное,уже 3 недели,но улучшения состояния не ощущается. В домашних условиях делаю ЛФК для шеи,подскажите нужен ли мне сейчас массаж,и,главное,могу ли я записаться в бассейн,если кружится голова? Буду безумно благодарна за ответ!
прошла МРТ шейного отдела позвоночника, заключение:остеохондроз, спондилоартроз шейного отдела позвоночника,сильные головные боли, медикаментозное лечение не могу принимать, так как аллергия на диклофенак,
и на многие другие препараты,очень прошу помогите, как мне лечиться?
3.
Здравствуйте! Не могу попасть к нашим врачам сейчас, после введения системы ожидания по талонам, уже вторую неделю беспокоят боли в шее, ночью больно на подушке переворачиваться с боку на бок… Вот сделал рентген, подскажите, какие действия нужно предпринимать, к врачу я по ходу с очередью в 200 человек еще не скоро попаду…