Шейный остеохондроз – это неизбежное возрастное нарушение, при котором формируются дистрофически-дегенеративные изменения структурных элементов позвоночного столба.

В молодом возрасте важно научиться правильно пользоваться своим телом, укреплять мышцы, заниматься спортом, лучше всего – плаванием. Занятия плаванием – это универсальный метод поддержания позвоночника, и вообще, всей костно-суставной системы в хорошем состоянии в течение всей жизни.
Важно избегать сквозняков и иного типа переохлаждения, приучить себя спать на спине или боку на жесткой поверхности с низкой подушкой или вовсе без подушки. Необходимо всегда следить за весом тела, не допуская набора лишних килограммов. Правильное питание, состоящее преимущественно из белковых продуктов, сырых и полусырых овощей, фруктов, регулярные курсы витаминотерапии и восполнение дефицита макро- и микроэлементов – всему этому следует уделять внимание всю жизнь.

Другие вопросы о шейном остеохондрозе:
- Что делать при шейном остеохондрозе?
- Чем опасен шейный остеохондроз?
- Какие симптомы при шейном остеохондрозе?
- Как проявляется шейный остеохондроз?
- Как болит шейный остеохондроз?
- Лечится ли шейный остеохондроз?
- Как лечится шейный остеохондроз?
- Можно ли вылечить шейный остеохондроз?
- Как вылечить шейный остеохондроз?
- Какой врач лечит шейный остеохондроз?
- Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?
- Как спать при шейном остеохондрозе?
- Как плавать при шейном остеохондрозе?
- Можно ли греть шейный остеохондроз?
- Как вылечить шейно-грудной остеохондроз?
- Как избавиться от шейного остеохондроза?
- Как бороться с шейным остеохондрозом?
- Как снять боль при шейном остеохондрозе?
Самые актуальные темы:
- Боль в стопе
- Лечение межпозвонковой грыжи в Киеве
- Онемение пальцев рук причины
- Одно бедро выше другого
- Всд у взрослых
Статьи по теме:


Здравствуйте!!!!!!Скажите пожалуйста вообще сколько живут с протрузиями шеи?????У меня протрузии шеи со 2-го по 6-й диски…самая большая 2,7 мм…Спасибо.
Здравствуйте, мне 19 лет. У меня шейный остеохондроз, никак не могу вылечить. Раньше помогали обезболивающие, а сейчас ничего не помогает, полгода мучаюсь, а сейчас боль такая, что ни ходить, ни спать не могу. Какие обезболивающие вообще помогают при такой болезни?